6 rue Jean-Monnet, 17110 Saint-Georges-de-Didonne
Jean-Marc Guerineau
Sophro-relaxologue
à Saint-Georges-de-Didonne
6 rue Jean-Monnet, 17110 Saint-Georges-de-Didonne

LA PUISSANCE DU SON EN SOPHROLOGIE


La voix du sophrologue est très importante dans la qualité et tonalité du son , donc des ondes de forme qui partent de la voix vers les oreilles sous forme d'une onde qui se déplace et parvient vers le conduit auditif pour ensuite être traduit par le cerveau en information.

En séance , il est donc primordiale d'être en "accord" par une vibration du son qui vous fera parvenir en douceur vers une conscience modifiée ou état alpha .

De tout temps le son a été utilisé pour son pouvoir curatif.

HISTORIQUE DU SON

L'histoire est marquée depuis des millénaires par des composantes guérissantes , de connaissances des sons .

Les papyrus médicaux Egypte ancienne remontant à 2600 ans avant JC se réfèrent aux incantations destinées à guérir la stérilité, la douleur rhumatismale et les piqûres d'insectes.

En 324 avant JC , la musique de la lyre rendit à Alexandre Le Grand son équilibre psychique.

La connaissance des sons , des rythmes et du plain-chant était une composante essentielle de la faculté de guérison des chamanes et des hommes ou des femmes qui exerçaient l'art de la guérison.

Les grands érudit du moyen-âge et de l'époque de la renaissance reconnaissaient l'importance primordiale de la musique dans la compréhension de l'univers et de l'humanité.

Le 19ème siècle a été marqué par l'étude scientifique des effets physiologiques induit par la musique ( action par la respiration, le rythme cardiaque, la circulation, la tension artérielle.)

On a pu constater que des suites musicales convenablement choisies soulageaient efficacement des types de douleurs spécifiques.

Au 20ème siècle les études ont étayé le concept selon lequel la guérison par le son et la musique est conditionnée par un principe acoustique fondamentale: la résonnance.

LA NATURE DU SON

Quand les ondes sonores pénètrent dans le corps humain, les cellules vivantes dont il est constitué entrent en résonnance vibratoire contribuant à restaurer et à renforcer la santé organique.

La forte teneur en eau , dont on connait plus maintenant aussi son formidable pouvoir de mémoire et d'information , favorise la conduction du son dans tous les tissus de l'organisme et on peut assimiler l'effet vibratoire global à un massage profond, aux niveaux moléculaires et atomique.

L'être humain ressemble à un instrument de musique très complexe, unique et délicatement accordé. Chaque atome, molécule, cellule, tissu et organe du corps, propagent en permanence les fréquences qui caractérisent la vie sue les plans physiques, émotionnel, psychique et spirituel.

La voix humaine traduit par conséquent l'état de santé du corps à ses différents niveaux existentiels. Ainsi met-elle en communication la personne et le merveilleux réseau de vibration qu'est le cosmos.

En séance, la voix du sophrologue ou de l'hypnose est le début de la conscience du corps et de l'esprit par le son. C'est un mouvement qui traverse l'espace dont le véhicule est l'air.

LA PHONATION

Tout instrument de musique comporte trois éléments sur lesquels repose l'émission sonore.

Ce sont: un excitateur ou source d'énergie, un vibrateur dont dépendent le son et le diapason, et des résonateurs permettant d'ajouter certaines qualités tonales.

Pour la voix; l'excitateur est l'air venant des poumons.

Le vibrateur: les cordes vocales

Les résonateurs: les cavités et voies aériennes que sont la gorge, la bouche, le nez, et les sinus.

LES CORDES VOCALES

Formées de deux reliefs brillants de couleur blanc-nacré situé au niveau du cou, de chaque côté du larynx.

Quand nous respirons paisiblement, elle forment les deux grands côtés d'un orifice triangulaire qui correspond à l'appareil de phonation laryngée comprenant cordes vocales et glotte, que traverse l'air en atteignant les poumons.

Lorsque nous parlons, les muscles situés dans le cou et à la périphérie du larynx tendent les cordes vocales qui font alors saillie vers son centre en ce touchant presque.

L'air doit donc se frayer un passage à travers un orifice étroit en forme de fente.

C'est ainsi qu'il fait vibrer les cordes vocales qui sont elles-mêmes doublées d'une seconde paire de bourrelets parfois désignés sous le nom de fausses cordes vocales situées au-dessus des premières.

Ces deux paires de bourrelets délimitent ensemble un espace en forme d'utérus, le ventricule laryngé d'où les sons naissent sous la pression exercée par le souffle.

CARACTERISTIQUES DE LA VOIX

Avez vous remarqué que votre voix est en phase avec des pathologies probables?

Epuisement physique et mental: voix terne, monotone, privé d'expression.

Infections nasales laryngées ou pulmonaires: Résonne tristement au bord des larmes

Pathologies hépatiques vésiculaires et splénique: exprime la colère sans raison 

Vessie et troubles urinaires: craintive et anxieuses, hésitante et tremblante

Migraine, nausée: ton pâteux, accompagné d'une articulation lente et endormie

Pensée obsédée par le passé ou par sentiment de supériorité: voix traînante

Humiliation , perte, mutisme imposé par autrui: voix étranglée; blocage

Choc, deuil, emprisonnement émotionnel: agonie passagère

Signes précurseurs de troubles circulatoires, d'hypertension: tension et élocution rapide

LA VOIX EST UN MUSCLE

Routine d'échauffement de la voix:

Masser les cervicales, l'occiput et les vertèbres C7/D1

Serrer les dents et les poings, la mâchoire et ouvrir la bouche en basculant la tête en arrière. Laisser l'air rentrer pour connecter la nuque et la mâchoire.

Rester dans l'ouverture de la mâchoire, connecté à l'occiput. Inspirez vers les dents du haut et l'arrière droite, expirer sur la langue au centre. Idem à gauche en haut. Puis à droite en bas et à gauche en bas.

S'assoir sur le bord de la chaise, placer les mains sur les cuisses ( genoux, épaule et nuque détendus).Inspirer et expirer dans la poitrine. Mettre un bras le long de la jambe, inspirer/expirer, puis enlever l'autre bras en remettant le précédent, enlever les deux bras, mains aux chevilles. Inspirer par le diaphragme pour remonter les mains les long des tibias, expirer et relâcher. Il faut que ce soit homogène et progressif.

Lire à haute voix un texte de votre choix .

S'asseoir sur le bord de la chaise, poser la tête sur les mains et marmonner le texte.

Debout, expirer, contracter les abdominaux et le périnée , inspirer et remplir les poumons en bas puis ouvrir les côtes.

Sortir le son du haut vers le bas du corps M-iiiiiiii-éééé-aaaa-oooo-ouououou plusieurs fois . Ca résonne en vous? c'est gagné!

La respiration est la clé de tout en sophrologie comme en sport d'ailleurs.

Le son et la voix sont d'ordre divin.

Dans la symbolique des ondes de forme:

Vous aurez la maîtrise de soi et le rayonnement de l'être dans le centre de forces du coronal.

L'équilibre et intégration des pôles masculin et féminin: centre de force frontal

L'expression de la créativité, lien entre le ciel et terre: centre de force laryngé

Union des opposés , conscience de l'unité: centre de force cardiaque ( air)

Transformation du feu du désir en aspiration: centre de force solaire ( feu)

Cycle de la vie: centre de force sacré ( eau)

Ancrage et repères terrestres: centre de force : racine ( terre)

Une onde de forme est une onde générée par une forme ( en 2 ou 3 dimension).

Révélez vous grâce à la sophrologie et à l'hypnose par le son et votre voix dans son expression!

 

 

 

 

 

 


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