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Les clés du changement dans le principe est de devenir acteur de sa santé.
Faire attention à soi , c'est de pouvoir repenser ce temps de vie, non en termes de perte ou de déclin , mais en opportuni...

 Peurs, phobies ,stress,sommeil,fatigue, depression ,burn-out et si l'eau prenait tout cela comme une alternative vers le bien être et la détente voire une guérison physique et psychique?
L'eau de ...

L'aspect physiologique de l'acouphène.
Pourquoi un acouphène?
Il peut être défini comme une perception d'un bruit sans stimulus correspondant dans l'environnement. Il peut être ressenti dans l'une ...

Les troubles du sommeil: ne pas dormir suffisamment est préjudiciable au travail
La sophrologie vous aide à couper l'illusion collective selon laquelle moins dormir serait un facteur de réussite. U...

En 1967, soit 7 années après la naissance de la sophrologie, le docteur Raymond Abrezol préparait l'équipe nationale suisse de ski par certaines des techniques que les sophrologues utilisent encore...

Être présent aux actes et aux paroles, allez à la frontière de présence entre méditer ou pas telle est la question quand il s’agit de faire de la méditation associée à la pratique de la sophrologie...