6 rue Jean-Monnet, 17110 Saint-Georges-de-Didonne
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Jean-Marc Guerineau
Sophro-relaxologue
à Saint-Georges-de-Didonne
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Blog

CELEBRER LA NATURE

15 Juin 2022

La Sophrologie et les abeilles.
Nous sommes invités à prendre part à la dynamisation de la vie en agitant l'eau comme un vortex dans notre corps par l'activation de la prise de conscience en sophro...

Accroitre sa confiance en soi

12 Mai 2022

Comment travailler la confiance en soi avec la conviction que ce que nous allons faire sera plutôt une réussite?
"La confiance en soi fait le sot; la foi en soi fait le grand homme"
Victor Hugo.
La...

LA RELAXATION

16 Mar 2022

Notre société est de plus en plus stressante, et le besoin de relâcher, de lâcher prise devient vital pour notre équilibre général.
Sollicité de toute part, agressés par une vie souvent peu adaptée...

Le stress et ses conséquences

09 Déc 2021

Le stress et ses conséquences.
https://youtu.be/eyR7bPuIn3Y
Vous êtes anxieux la plupart du temps et vous souhaitez retrouver calme et sérénité ?
Le stress vous accompagne très souvent dans votre q...

Méthodes pour mieux vivre au quotidien

27 Nov 2021

https://youtu.be/8MyK_z1Mfvc
 Comment passer du stress à la sérénité par
1 Voir le monde autour de soi
2 Aller vers la connaissance de soi même
3 Connaître les relations avec autrui
 
 La sérénité...

les bienfaits de l'activité physique sur la santé

09 Nov 2021

Comment faire pour avoir une bonne forme physique?
les liens avec la sophrologie-relaxation sont nombreuses et riches.
1 Dormir: Le sommeil est capital pour récupérer son énergie physique et mental...

Réussir à lâcher prise

14 Oct 2021

Le lâcher prise est un processus.
C'est une démarche qui consiste à abandonner ce qui nous fait souffrir; Tant que nous résistons , le lâcher prise ne peut s'effectuer.
Moins nous avons de freins, ...

Le livre de ma vie en Sophro-Analyse

25 Mai 2021

Se libérer dans un parcours sur mesure, des schémas réducteurs, douloureux et destructeurs, est possible, laissant de côté les croyances et injonctions qui freinent votre vie.
Ce travail psychothér...

Les chakras et leurs équivalences

22 Fév 2021

Comment puis-je accéder à toutes mes ressources?
Quelles forces agissent en moi?
Par quel moyen mon potentiel de bonheur et créativité peuvent-ils être atteint?
Les périodes de notre vie sont propi...

LA MAGIE DE NOËL

18 Déc 2020

Et si nous allions dans le secret du coeur et de l'âme pour noël?
Noël est un merveilleux moment pour se connecter en paix avec son âme.
Le sens et la signification ne sont pas que religieux. Notre...

L'amour et le silence

30 Nov 2020

LA TERRE:
Comme un organisme vivant, elle est en perpétuelle évolution et mutation.
Placée dans l'espace , au milieu d'un cosmos aux dimensions colossales elle émerge telle une oasis d'amour et de ...

Retour au bon sens avec l'énergie

26 Nov 2020

EVOLUER
Dans notre vie, nous avons tous vécu des épreuves.
Comment comprendre ce qui nous impacte au fil du temps de façon psychique et physique. L'énergie est pourtant partout mais nous ressentons...

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