.La sophrologie peut être utilisé chez l'enfant à titre préventif, pédagogique ou thérapeutique.
Que peut apporter la sophrologie vers l'enfant?
Elle va aider dans un premier temps à son développement global, moteur, affectif, intellectuel et social grâce à la maîtrise de son corps, de ses gestes, de ses mouvements , de ses sens, de de toutes ses fonctions physiologiques et mentales.
La sophrologie va lui apporter:
Une meilleure maîtrise de son environnement dans son champ de conscience, le monde extérieur.
Une structuration de l'espace, une meilleure structuration spatio-temporelle.
Une harmonie dans ses rapports humains
Une structuration interne à partir de personnages et de situations imaginaires.
De la naissance à deux ans
Le massage sera l'outil privilégié , il sera évolutif en fonction de l'âge du bébé.
Vous pouvez lui proposer toute sorte d'exercices correspondant à son développement.
De deux à quatre ans
Le début de la prise de conscience du schéma corporel et d'aborder à travers le corps des notions plus élaborées de maîtrise du geste et des émotions.
De quatre à 6 ans
Prise de conscience de la respiration à l'aide de jeux de question-réponse.
Sophro de base en tension détente puis en détente associé à jacques à dit.
Prendre conscience des hémicorps, des balancements, les cinq sens pour mettre en place son schéma corporel. Un conte, une histoire va permettre de visualiser sur son écran mental et inclure des mouvements de relaxation.
De six à huit ans
La respiration plus complète avec le son , les jeux vocaux, le souffle.
Utilisation de l'image qui parle aux enfants comme par exemple apprendre à bien s'endormir, dominer sa colère, fixer son attention.
De huit à dix ans
jeu de mime et jeux de rôles, imagination , ce laisser aller avec des histoires , des personnages librement.
Remplacement des images négatives par l'image fétiche, les différentes respirations.
A partir de onze ans
Des exercices qui aident l'ado à mieux vivre son corps au présent tant au niveau des sensations que des émotions. L'imaginaire, les histoires l'aideront à vivre mentalement des situations conflictuelles ou gênantes dans la vie quotidienne.
L'affirmation de soi , l'ouverture au monde grâce aux 5 sens , le futur, la préparation à l'avenir .
A partir de cet âge toutes les techniques sophrologiques peuvent être utilisées.
La sophrologie peut être d'un grand secours pour parvenir à franchir les étapes de son développement. le docteur Espinoza nous dit que le développement de l'enfant dépend de l'interaction de trois éléments
L'enfant face à son corps comme moyen de relation
Le monde des objets où l'enfant développe son moi
Le monde des autres où l'enfant satisfait ses besoins vitaux et affectifs.
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