" " la mémoire est nécessaire à toutes les opérations de l'esprit" Pascal
En sophrologie c'est l'entrainement des paramètres du passé.
Ce qui nous intéresse en sophrologie, c'est le passé de l'être présent, son passif valorisant, lui permettant d'exister dans le monde.
Les souvenirs positifs conditionnent notre liberté de formation du monde.
" c'est apprendre au cerveau avec ses mots propres à se souvenir des choses positives" A. Caycedo
Les techniques en sophrologie permet de vivre dans son corps ( moi corporel) des situations agréables de son enfance que l'esprit ( moi présentiel) s'approprie aujourd'hui, maintenant à différents niveaux:
sensoriel: les 5 sens c'est à dire au niveau de la vision , de l'odorat et du goût, de l'ouïe et du toucher. On fera également participer les sensations cutanées, kinesthésiques, vestibulaires et intéroceptives.
Intellectuel: re-perception des formes, des couleurs, de l'environnement
Physique : sensation, température, mouvements
Affectif: sentiments et émotions agréables , plaisir, joie, amour
La mémoire, capacité majeure de l'être humain va pouvoir être activée et renforcée en sophrologie, par une meilleure prise de conscience du facteur d'historicité fondamental en sophrologie.
Les techniques permettent de redonner confiance et de découvrir qu'il n'y a pas eu que du négatif dans sa vie.
Elles constituent un support majeur pour l'analyse existentielle et sont mises en parallèle de pratique en relaxation dynamique qui est réflexive, conscience, réfléchissante.
Un exemple: un petit garçon qui se souvient d'un jouet comme une petite voiture dans un contexte médicale difficile.
Une sophro-perception va permettre de voir les contours, les couleurs, les odeurs, le toucher et même parfois le gout de ce moment positif et on est surpris de voir que malgré une hospitalisation il y a eu des moments positifs.
C'est une version positive de sa conscience grâce à cette technique spécifique.
Vous allez trouver un filon d'or de positif pour révéler le passé et revivre l'émotion!
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