Sport

Notre société est de plus en plus stressante, et le besoin de relâcher, de lâcher prise devient vital pour notre équilibre général.
Sollicité de toute part, agressés par une vie souvent peu adaptée...

Comment faire pour avoir une bonne forme physique?
les liens avec la sophrologie-relaxation sont nombreuses et riches.
1 Dormir: Le sommeil est capital pour récupérer son énergie physique et mental...