Lâcher-prise

https://youtu.be/8MyK_z1Mfvc
 Comment passer du stress à la sérénité par
1 Voir le monde autour de soi
2 Aller vers la connaissance de soi même
3 Connaître les relations avec autrui
 
 La sérénité...

Le lâcher prise est un processus.
C'est une démarche qui consiste à abandonner ce qui nous fait souffrir; Tant que nous résistons , le lâcher prise ne peut s'effectuer.
Moins nous avons de freins, ...